Liikunta vapauttaa elimistössä mielihyvähormoneja ja aamuinen endorfiinipotku vaikuttaa tutkitusti positiivisesti koko päivän.

Tämän 10 minuutin toiminnallisen tietoiskun jälkeen aivosi ovat valmiit ongelmanratkaisua vaativiin tehtäviin, vireystilasi on huipussaan ja pystyt tarttumaan to do -listan häntäpään ainaisiin roikkujiin. 

Jo muutaman minuutin lempeä liike yhdistettynä hengityksiin parantaa tutkitusti keskittymiskykyä, vähentää stressiä ja tukee aivojen palautumista.
Saat mukaasi konkreettisia, työpäivään sopivia keinoja vireystilan säätelyyn ja palautumiseen lukuisia työyhteisöjä ja messuyleisöjä liikuttaneelta ELIXIAn työhyvinvoinnin spesialistilta Susanna Rantalalta.
Herätetään keho ja mieli yhdessä.